Organizm ludzki może nadzwyczaj różnorodnie odpowiadać na najczęściej suplementów. Wszystko uzależnione jest od mocy, siły oraz nastroju do odżywek. Jeśli ludzie są optymistami i maja na ich zdanie dobre opinie wtenczas i siła działania tych artykułów będzie totalnie inna aniżeli w przypadku osób negatywnie nastawionych. Skutkiem tego zanim dołączy się do dobrego zażywania suplementów trzeba przeprowadzić na sobie dobry test. Polega on na tym że w krótkim czasie zażywa się mniejsze dawki odżywek i obserwuje jak organizm ludzki na to reaguje – suplement diety. Jeśli wszystko jest w porządku, w owym czasie wolno stosować te suplementy przez następne dni. Natomiast wszystkie alergie lub reakcje niepożądane świadczą o tym, ze organizm nie toleruje któregoś składnika. To ma skutki niedobre, bo okazuje się że nie każdy może stosować takie preparaty. Organizm ma prawo reagować niezwykle różnie, od lekkich objawów do nawet drgawek czy omdleń. Wypada także patrzeć na takie rewelacyjne sytuacje aby nie dopuścić do ich ponownego wystąpienia.